백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥/잡곡밥,
버섯탕,
두부조림,
미역줄기,
제철나물,
배추김치,
호박죽,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
콩나물맑은국,
참치야채볶음,
시금치나물,
감자반,
배추김치,
들깨죽,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
미역국,
야채계란찜,
표고버섯볶음,
마늘쫑지무침,
배추김치,
야채죽,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
감자국,
두부조림,
브로콜리볶음,
콩나물무침,
배추김치,
참치죽,
아침식사
백미밥/잡곡밥,
아욱된장국,
메추리알조림,
제철나물,
숙주나물,
배추김치,
계란죽,
아침식사
백미밥,
콩비지찌개,
돈육야채복음,
감자조림,
제철나물,
배추김치
아침식사
548kcalkcal
백미밥,
유부장국,
계란찜,
가지양파볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
546kcalkcal
점심
백미밥/잡곡밥,
미소장국,
닭살카레,
얼갈이나물,
단무지채,
배추김치,
맛살죽,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
된장찌개,
돈육볶음,
잠자조림,
근대나물,
배추김치,
브로컬리죽,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
근대국,
돼지 불고기,
제철나물,
샐러드,
배추김치,
브로컬리죽,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
계란국,
떡갈비조림,
호박볶음,
느타리무침,
배추김치,
야채죽,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
계란파국,
제육볶음,
오이무침,
새송이볶음,
배추김치,
야채죽,
점심식사
백미밥,
콩나물무국,
돈육짜장,
단무지무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
621kcalkcal
백미밥,
청국장,
돈육숙주볶음,
표고버섯볶음,
우엉조림,
배추김치
점심식사
619kcalkcal
저녁
백미밥/잡곡밥,
배추된장국,
닭살야채볶음,
실곤약야채무침,
시래기지짐,
배추김치,
호박죽,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
아욱국,
생선조림,
토란대볶음,
제철나물,
배추김치,
들깨죽,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
열무된장국,
피망잡채,
도라지햄볶음,
청경채나물,
배추김치,
야채죽,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
순두부맑은국,
생선까스,
상추겉절이,
오이무침,
배추김치,
참치죽,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
미역국,
닭볶음탕,
가지볶음,
무나물,
배추김치,
계란죽,
저녁식사
백미밥,
채계장,
고등어무조림,
도토리묵,
제철나물,
배추김치
저녁식사
601kcalkcal
백미밥,
우거지국,
부추산적,
시금치나물,
호박볶음,
배추김치
저녁식사
621kcalkcal
오후간식
뉴케어
오후간식
빵/두유
오후간식
과일
오후간식
계란
오후간식
과일주스
오후간식
두유/보리과자
오후간식
과일음료/참크레커
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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